Le blog de Nathalie, Naturopathe à St-Loubès près de Bordeaux en Gironde

Bien que nécessaire à la digestion et à l’assimilation de certains aliments, la cuisson, si elle est trop agressive, peut, non seulement détruire les vitamines, sels minéraux et enzymes, indispensables à un bon métabolisme, mais en plus, affaiblir l'organisme qui va réagir plus ou moins violemment. Cette agression se mesure grâce à l’augmentation de la leucocytose (réaction de défense de l’organisme qui produit des globules blancs qui vont se charger de « nettoyer » les substances nocives ).En effet , il a été démontré que la... [Lire la suite]

Hier soir Pierre DUKAN le père du "célèbre" régime du même nom était l'invité du GRAND JOURNAL sur Canal Plus et je ne peux pas m'empêcher de réagir. Ce médecin qui avoue lui même avoir trouvé sa méthode par hasard en abondant dans le sens d'un patient qui voulait maigrir,et qui était prêt à subir toutes les restrictions nécessaires, simplement il refusait de se passer de viande. La seule action de Pierre DUKAN a été de lui répondre que, si malgré son incompétence avouée en matière de diététique, ce patient souhaitait... [Lire la suite]

J'ai pensé que partager les quelques "trucs" que j'utilise en remplacement des produits que l'on peut trouver sur le marché, peut être intéressant. Pour ce premier châpitre des "Recettes naturelles "maison"", j'ai choisi : LES GOMMAGES : J'ai testé plusieurs gommages que l'on peut réaliser avec les moyens du bord et en 2 minutes : - le gommage au marc de café : je mélange une cuillère à soupe de marc de café avec une cuillère à café de gel douche pour obtenir une pâte granuleuse.A... [Lire la suite]

Les huiles essentielles sont citées de plus en plus souvent dans les articles des magazines, et on en trouve actuellement dans toutes les bonnes pharmacies ou parapharmacies. Mais bien que  tenté par leur vertus certaines  on se pose souvent la question de savoir quand et comment les utiliser et souvent le flacon acheté reste souvent dans l’armoire à pharmacie car on ne sait pas très bien quoi en faire. Pourtant les vertus de la partie aromatique de la plante ne sont plus à démontrer et on peut... [Lire la suite]

                                           Saviez-vous que derrière votre ALOE VERA se cache une pharmacie de premier secours ou un sérum de beauté ? Je viens de passer deux semaines aux Canaries, paradis de l’Aloé Véra, et il serait inexcusable de ma part de na pas consacrer un article à cette plante merveilleuse. Bien qu’il soit très décoratif l’aloès ne fait pourtant pas... [Lire la suite]

Tout le monde sait que respirer permet d’absorber de l’oxygène et que ne plus pouvoir respirer conduit inéluctablement à la mort. L’oxygène est effectivement indispensable pour que des fonctions primordiales telles que la production d’énergie, l’élimination des déchets organiques et des cellules malades ou déficientes, ou encore comme l’évolution des hormones stéroïdes, puissent s’accomplir. En l’absence ou l’insuffisance de cette précieuse molécule, la cellule va mal respirer, donc se défendre mal, et produire des déchets, ou... [Lire la suite]

Si vous fréquentez les boutiques diététiques ou les magasins bio, n'avez vous jamais été intrigués par ces longues pailles épaisses enfermées dans un bocal ? Ces tubes de vingt centimètres de long, en toile de coton enduite de cire d'abeilles, sont des bougies d'oreilles qui auraient été inventées par les indiens HOPI , pour rétablir l'équilibre énergétique du corps en stimulant les points réflexes de l'oreille. Le procédé est simple : Il suffit d'introduire la base doublée d'aluminium de la bougie dans le conduit de... [Lire la suite]

Le poste des médicaments antiacides, dans le budget de la sécurité sociale est passé de 128 millions d'euros en 180 à 696 millions d'euros en 2000 (source : www.santé.gouv.fr). Il semble donc que les français ont un problème avec leur équilibre acido-basique. Qu'est ce que l'équilibre acido-basique ? Pour assurer ses fonctions , procéder à sa réparation et produire de l'énergie, l'organisme a besoin d'acides (acides aminés pour synthétiser les protéines, acides gras pour fabriquer les lipides à partir des acides nucléiques et... [Lire la suite]

J'ai sélectionné pour vous cet article d'Annie MORIN paru dans le magazine canadien "LE SOLEIL" le 20/03/2010. Il relate les recherches du professeur Yves Desjardins sur le sirop d'érable qui serait bourré de vitamines et minéraux et qui permettrait aux diabétiques de mieux contrôler leur glycémie. "Son âge se compte en siècles, ses amateurs, par millions. Et pourtant, il commence à peine à intéresser les scientifiques. Le sirop d'érable n'est plus seulement un objet de gourmandise, il devient aussi un sujet... [Lire la suite]

Notre course permanente contre le temps pour pouvoir accomplir toutes les tâches que nous nous sommes fixées, fait souvent de notre vie une période de stress perpétuel, le stress étant une réaction de l'organisme à une agression extérieure , qu'elle soit physique ou psychologique. Or, il est prouvé que ce stress continuel nous fatigue et fait élever le taux de cortisol dans le sang. C'est ce taux de cortisol qui est en partie responsable de l'anxiété, de la dépression, de la baisse des défenses immunitaires C'est ainsi, que... [Lire la suite]